احتمالا تا به حال زیاد شنیده‌اید که پوست نیاز به لایه‌ برداری دارد و در مراقبت‌های پوستی هر فردی باید حتما کرم‌های لایه ‌‌بردار وجود داشته‌ باشد تا سلول‌های مرده پوستی از بین بروند و پوست بتواند کرم‌هایی چون مرطوب‌ کننده و ضدچروک‌ را به‌خود جذب کند تا بهبود بیشتری روی پوست مشاهده شود اما هر لایه‌ برداری برای هر نوع پوستی مناسب نیست بلکه انواع مختلف پوست به مواد مختلفی برای لایه‌ برداری نیاز دارد.

این انتخاب واقعا حیاتی است چون درصورت اشتباه می‌تواند وضعیت شما بدتر هم بشود.

?? آیا میدانید خیار گلخانه ای بدلیل ندیدن نور خورشید سرطان زا و خطرناک اند.

?? آیا میدانید موز بجای هوای گرم جنوب در گلخانه های شهرهای مختلف از جمله شهرهای شمالی آن هم توسط کاربیت در ظرف چند روز بطور انبوه به عمل می آید و موجب تولید مرض است و موز یبوست زاست

?? آیا میدانید در اکثر کارخانه های آبلیموهای صنعتی حتی یک عدد لیمو هم وارد نمی شود و آب لیمو صنعتی از (( آب کاه)) بعلاوه برخی اسانسها و جوهر نمک تولید می شود که همین امر موجب ته نشین نشدن محتوای آب لیمو می باشد

?? آیا میدانید کره گیاهی دروغی بیش نیست و با مواد پایه ای نفت و در برخی کشورها فضولات انسانی تولید می شود و موجب تشکیل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بیماری های ایسکمیک قلبی می شود و شعار ((کره مارگارین(گیاهی)دوست قلب شما)) فریب افکارعمومیست

?? آیا میدانید نوشابه ها موجب آسیب دیدگی سلولهای کبدی بیقراری نامنظمی ظربان قلب به علت
وجود بنزوات سدیم و کافئین می شود

?? آیا میدانید گاز CO2 موجود در نوشابه سبب پوکی استخوان می شود, فسفر و اسید فسفریک آن رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان می شود یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربتهای کارخانهای مشابه ((سن ایچ)) کمتر از نوشابه نیست

?? آیا میدانید مواد قندی موجود در نوشابه ها موجب پوسیدگی دندانها می شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل می شود)

?? آیا میدانید سس مایونز حاوی مواد نگهدارنده(سربات پتاسیم و بنزوات سدیم) است که سرطان زا هستند

?? آیا میدانید پفک براساس تحقیقات علمی انجام شده در کشور انگلستان موجب عقیمی و ناباروری در کودکان می گردد

?? آیا میدانید پفک حاوی تارترازین( ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اختلالات رفتاری و اضطراب و پرخاشگری و عصبیت در اطفال می شود

?? آیا میدانید پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا 7 بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی میشود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر 2 عدد می باشد

?? آیا میدانید برنج پرمصرفترین اقلام سفره امروز ایرانیان سودازاست و موجب غلظت خون می شود برنج یبوست زاست که یبوست مادر همه بیماریهاست برنج موجب انسداد عروقی سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود خوردن برنج موجب تیرگی پوست می شود

?? آیا میدانید چای سیاه موجب کم خونی, آریتمی قلبی, اختلالات گوارشی, چروکیدگی پوست و ریزش مو می شود

?? آیا میدانید شکر سفید برای کبد مضرو موجب به هم خوردن متابولیسم سلولهای کبدی و مواد رنگبر قند و شکر هم مضر می باشد

?? آیا میدانید قند و شکر تفاله ی باقیمانده چغندر قند و نیشکر است که مواد ارزشمندی آن گرفته شده به دامها داده می شود

?? آیا میدانید به مرغها آنتی بیوتیک های متنوع و متعددی خورانده می شود که درصد بروز و شیوع عفونتهای میکروبی مصرف کنندگان را بالا می برد مرغهای ماشینی براساس تحقیقات فرانسوی ها بدلیل محرومیت از نور آفتاب بسیار مضرند

?? آیا میدانید ظروف استیل سرب در داخل غذا مینماید که سرطان زاست ظروق تفلون به دلیل تخریب لایه های تفلون سرطان زاست

?? آیا میدانید ظروف آلومینیوم موجب کم خونی, آلزایمر, ضعف اعصاب و لرزش دست می شوند و ظروف لعاب دار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زاست ظروف زودپز, تندپز, مایکروویو و دستگاهای داغ کننده برقی همگی مضرند

?? آیا میدانید بهترین غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است و بهترین روغن, روغن حیوانی است روغن کنجد و زیتون هم بهترین روغن گیاهیست بهترین نان نانهای سبوس دار است مثل نان سنگک

?? آیا میدانید در ماکارونی 20% گلوتن صنعتی استفاده می شود که سرطان زاست و در بسیاری کارخانه ها نان خشک کپک زده بجای آرد در ماکارونی استفاده میشود, و ماکارونی یبوست زاست

9راه برای کاهش چروک‌های ریز

یک پژوهش دانشگاهی در آمریکا در زمینه پوست مدعی است که اگر از راهکارهای گفته شده زیر استفاده شود مقدار و تعداد چین و چروک‌های صورت کاهش خواهد یافت. گرچه تمام موارد گفته شده به اثبات نرسیده است اما جهت مطالعه و شاید اجرای تعدادی از آنها مناسب است.

1- روی پشت بخوابید: نحوه و شکل خاص خوابیدن در شب منجر به پیدایش خطوطی در صورت می‌شود که به آن خطوط خواب می‌گویند. چروک‌هایی که در سطح پوست ترسیم شده و در زمانی که از خواب بیدار می‌شوید از بین نمی‌رود. خوابیدن بر پهلو چروک‌های روی گونه و چانه را افزایش می‌دهد و خوابیدن برشکم باعث چروک‌های روی پیشانی می‌شود. بنابراین به منظور کاهش چروک‌ها بهتر است بر پشت بخوابید.

2- ماهی بیشتر بخورید (بخصوص ماهی قزل‌آلا): ماهی‌ها بخصوص ماهی قزل‌آلا سرشار از پروتئین است. یکی از مواد اصلی ساختمانی برای پوست همچنین ماهی‌ها منبعی ضروری و سرشار از اسید چرب امگا 3 می‌باشد. این اسید چرب باعث پروردن پوست و جوانی و شادابی آن می‌گردد و چروک‌های پوست را کاهش می‌دهد.

3- برای مطالعه چشمان خود را ریز نکنید! بلکه از عینک مطالعه استفاده کنید: حرکت‌های تکرارشونده ماهیچه‌های صورت مثل همین ریز کردن چشم هنگام مطالعه برای بهتر دیدن باعث خسته کردن ماهیچه‌های صورت و در نتیجه پیدا شدن شیار‌هایی در سطح زیر پوست می‌گردد. این شیارها سرانجام تبدیل به چین و چروک می‌شود. بنابراین چشمان خود را گشاده نگه دارید و اگر نیاز به عینک مطالعه دارید حتما از آن استفاده کنید. به منظور محافظت از پوست دور چشم از آسیب‌های نور خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید.

4- استفاده از آلفا هیدروکسی اسید‌ها روی پوست: این اسید‌های طبیعی سلول‌های پوستی مرده سطحی را می‌زاید و باعث کاهش خطوط و چروک‌های سطحی پوست صورت می‌شود، بخصوص چروک‌ها و خطوط دور چشم. شواهد جدید نشان می‌دهد که استفاده از این ماده با غلظت بالا تولید کلاژن را تحریک می‌کند.

5- صورت خود را بیش از اندازه نشویید: طبق نظر متخصصان پوست دانشکده مریلند شستشوی صورت، پوست را از سدهای طبیعی مثل چربی‌ها و مرطوب‌کننده‌هایی که مانع چروک پوست می‌شود پاک می‌کند. بنابراین مرتب صورت خود را نشویید چون این سد‌های طبیعی از بین می‌رود. اگر چنانچه صابون مورد استفاده شما دارای محافظ پوستی و مرطوب‌کننده نباشد بهتر است به جای استفاده از صابون از پاک‌کننده‌های مخصوص صورت استفاده کنید.

6- ویتامین C موضعی را امتحان کنید: تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین C به تولید کلاژن کمک موثری می‌کند و از آسیب‌های ناشی از اشعه‌های ماوراء بنفش (UVA, UVB) ممانعت می‌کند. همچنین باعث اصلاح مشکلات رنگریزه‌ای پوست و بهبود ورم پوستی می‌گردد. اما مهم این است که کدام نوع ویتامین C استفاده شود. طبق مطالعات اسید آسکوربیک ال (I - ascorbic) برای رفع چروک‌های صورت بسیار موثر است.

7- به جای قهوه از کاکائو استفاده کنید: مطالعات ثبت شده در مجله تغذیه سال 2006 ثابت می‌کند کاکائو شامل مقدار زیادی از دو نوع آنتی‌اکسیدان می‌باشد که پوست را از آسیب‌های نوری محافظت می‌کند و خونرسانی به سلول‌های پوست را بهبود می‌بخشد. همچنین آبرسانی به پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث می‌شود پوست لطیف‌تر و نرم‌تر به نظر آید.

8- سویا بخورید: تحقیقات نشان می‌دهد مصرف سویا باعث التیام آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید می‌شود. یک مطالعه ثبت شده در مجله تغذیه اروپایی گزارش می‌دهد سویای ترکیبی (که مخلوطی از ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و عصاره چای سفید، دانه انگور و گوجه‌فرنگی را دارد) ساختمان پوست را بهبود می‌بخشد و بعد از 6 ماه پوست محکم می‌شود.

9- مراقبت‌های پوستی خوب و صحیح را پیروی کنید: اگر شما واقعا می‌خواهید پوستتان جوان به نظر آید بهتر است موارد زیر را نیز رعایت کنید.

از نور خورشید اجتناب کنید. کرم ضد آفتاب استفاده کنید. سیگار نکشید. از مرطوب‌کننده‌ها استفاده کنید.

درمانی برای سخت ترین سرماخوردگی ها و گلو دردهای شدید
یکی از بیماری هایی که ه میشه گریبان گیر بشر بوده است ، انواع سرماخوردگی ها و عفونتها و گلودرد است .که این فصل خیل یهم شایع است .یکی از خوانندگان خبر آنلاین برای درمان این بیماری برای ما نسخه ای فرستاده که می خوانید :

متاسفانه برای رهایی از این بیماری ها از انواع قرص های سرماخوردگی ، آنتی هیستامین (آبریزش بینی ) ، آموکسی سیلین (چرک خشک کن ) و آمپول پنی سیلین استفاده میشود . اما واقعیت امر چیز دیگری است . با استفاده کردن از این قرص ها و آمپول ها فقط بدن مقاومت خود را از دست میدهد و سلولهای بدن فلج میشوند .
 
 پس هنگام ابتلا به این نوع بیماری ها چه باید کرد ؟
قبل از پرداختن به جواب این سوال ، جالب است بدانید که در آزمایشگاه های پزشکی برای کشت میکروب (افزایش میکروب ) از پنج ماده استفاده میشود . یعنی میکروبها (قارچ ـ ویروس ـ باکتری) با خوردن این مواد رشد میکنند ، تعدادشان چندین برابر میشود .
 
این مواد عبارتند از :

 1- تمام گوشتها ( سوسیس ـ کالباس ـ گوشت قرمز ـ مرغ ـ تخم مرغ - و..) و فرآوره های لبنی (شیر ـ پنیر ـ خامه )
2- خون ( درقصابی ها هنگام چرخ کردن گوشت ، آن را نمی شویند . چون اگر گوشت شسته شود ، خوب چرخ نخواهد شد . پس خون بین بافتهای آن باقی خواهد ماند )
3- قند و شکر
4- کاکائو و شکلات
5- آگار ( ماده ای است که از ترکیب دو جلبک و آب ایجاد میشود ) این ماده در شیرینی پزی کاربرد دارد . ماده ی ژله ای که در شیرینی دانمارکی است همان آگار است .
 
پس اگر عفونتی در بدن شما باشد ، با استفاده کردن از این مواد ، عفونت (ویروس) شروع به خوردن از این مواد میکند و مقدارش خیلی زیاد میشود . و بیماری شما به راحتی درمان نمی شود .
پس برای رفع سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سینوزیت ، گلودرد چه چیزی بخوریم ؟
 
یک رژیم غذایی سه روزه میتواند سخت ترین نوع این بیماری ها را درمان کند . در این چند روز ( شیر و پنیر -گوشت ـ تخم مرغ ـ شکلات ـ چای ـ قندو شکر - کاکائو ـ بیسکوییت ) به هیچ وجه مصرف نکنید .
 
صبحانه یک قاشق عسل را روی نان بمالید و بخورید .
* در طی روز دو بار ( آب + عسل + لیمو ترش تازه ) میل کنید .
* ناهار و شام سوپ بخورید . اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید .
* یک مشت پونه ی کوهی و یک قاشق سیاه دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید . و عصاره ی آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده ، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید .
* در حد توان میوه میل کنید .
* غرغره کردن آب نمک ولرم ، از دهان و بینی . قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب .
 با رعایت کردن این چند نکته ، سختترین عفونتها بدون استفاده از داروهای شیمیایی درمان میشود .
 علت این درمان این است که به میکروبهای داخل بدن غذا نمی رسد و میکروبها می میرند .

http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس 
کانال آموزش عکاسى @amozeshakasi
کانال آموزشی تکنیکال و بازار فارکس @satiaforex
آموزش شبکه و امنیت https://telegram.me/joinchat/B6P3oDu2wXosxraMbQZ4Lw
کانال آموزش CRM 2015 https://telegram.me/joinchat/B6P3oDuvMZhJAkpgeNdrjQ
هوش هیجانی و هوش معنوی @EQpedia_ir
کانال تکنولوژی روز دنیا @HARIMASAESH
کانال روابط عمومی نوین https://telegram.me/joinchat/A0iMLDvRf8SljNxDpRelWg
کانال تخصصی برق و الکترونیک @melec_ir
کانال آشپزی @Cooking1
کانال فست فود @fa3tfood
بهاردسر @bahardeser
کانال لذت آشپزی @lezate_ashpazi
آشپزی ایرانی @ashpazz
اولین کانال گروه ((فقط تاریخ)) @onlyhistory
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
کانال تخصصی ان ال پی و مهندسی ذهن با مدیریت دکتر سعیدی @NLPlife
مجله موفقیت @movafaghiat
موفقیت @MOVAFAQIAT
کانال روانشناسی @yekmoshaver2
روانشناسی @ravanshenasiravansabz
کانال فرزند پروری @yekmoshaver
کانال جدید گروه کودک @fereshte9987
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال همسرداری و زناشویی @hamsardari
زندگی آرام @Ezdevaj110
کانال زندگی زیباست @Ravanshenasi110
کانال دنیای خرم @khoramsworld
کانال انرژی مثبت @c_positivenergy
شبکه روانشناسی @psychoology
رازهای روانشناسی @pandaane
شبکه روانشناسی یار @yar_channel
کانال روانشناسی گلستان @Golestanpsychology
bon français @bonfrancais
کانال متن و عکس و فایل های زبان @learnEnglish2
کانال اموزش گرامر ؛ لغت و مکالمه @LetsLearnEnglish
کانال زبان انگلیسی @English_ch
کانال آموزش زبان برای همه @english_academy
آموزش زبان انگلیسی @English_for_Iranian
تدریس رایگان انگلیسی توسط اساتید زبان @englishclass
کانال تخصصی ترجمه، ویرایش Native و چاپ مقاله های علمی @IVC_1
آموزش ترکی آذربایجانی- آنادیلی @anadil
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
شبکه مس @shabakeyemes
بزرگترین اجتماع فولادی @steelnews
کانال آموزش عکاسی @photolearning
کانال دنیای عکاسی @photographyworld1
کانال استودیو آمیتریس @AMITRIS_STUDIO
کانال دانلود کتابهای صوتی @AudioBookMP3
کتابخانه آزاد @freebook
کانال عمومی کتاب @ketabha
کانال کتاب و مجله انگلیسی @englishbooks
کانال کتاب و مجله فرانسه @leslivres
کانال کتب و مجلات فنی و مهندسی @engeeneringbooks
کانال کتاب و کتابخوانی @ketabkhani
کانال کتابخانه @Ketabkhaneh_channel
کانال کتابستان @ketaabestaanchannel
کانال معرفی کتاب @cafebook
کافه کتاب @cketab
کتاب های تخصصی کامپیوتر @booksharing
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال مهندسی صنایع و مدیریت @qieSanaye
کانال مدیران ایران @modiriran
پیج فنون مذاکره @businesstrick
کانال حسابداری @Accounting_ch
کانال مدیریت و رهبری @proleaders
کانال مبادله مجموعه های آموزشی @pakage
کانال رسمی ایمنی، بهداشت و محیط زیست @hsepaper
معرفی بهترین برنامه ها و بازی های آیفون @BestApple
اندروید @my_android
کانال نرم افزاری @appLord
تازه های کامپیوتر نسل جوان @computernasljavan
نرم افزار @NARMAFZAR_DARHAM
کانال آموزشی اپل در ایران @AboutApple
معرفی و فروش محصولات کمپانی اپل @appleaccessories
جدیدترین و جذاب‌ترین ترفندهای فناوری @Tarfandestan
کانال تازه های فناوری اطلاعات @news_information
کانال اخبار و نرم افزارهای اندروید و ios @Tech_city
App Store @AppStoreAndroid
نرم افزار و جوک @poolyapp
بزرگترین مرجع برنامه و بازی های اندروید @botcadhb
کانال مفید برای هواداران اپل @Apple_Iran
کتاب های تخصصی کامپیوتر @booksharing
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
کانال دانشجویان حقوق بین الملل @Internationallaw1
کانال حقوق بین الملل @iail1
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال شبکه مستند سیما @Mostanad_tv
فیلم و سریال @movie_serial
فیلمبازان @FILMBAZAN
هالیوود @hollywood_group
ادمین مامانها @mamanha
کانال نمدی خونه @namadikhone
خبر ویژه @MahdPortal_ir
رفتارشناسی کودک و خانواده @RaftarShenasiKoodakVaKhanevade
فرزند صالح @FarzandSaleh
بهترین مادر دنیا @behtarinmadaredonya
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
کانال جدید سلامت و یبایی @zibayivasalamat
سهای سلامت @sohayesalamat
کانال لاغری و سلامتی و تغذیه و تناسب اندام @fitnessandnutrition
کانال اسرار زیبایی @asrare_zibaii
کانال سلامت @cafesalamat
 گروه عطر طهران @Tehranperfumery
سلامت جنسی @drshakibclinic
کانال تخصصی ناخن @NailChannel
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال رسمی هفته نامه بازار امروز @bazaremrooz
کانال رسمی پایگاه اطلاع رسانی عصر بازار @asrebazar
کانال رسمی پایگاه اطلاع رسانی عصر خودرو @asrekhodro
کانال رسمی تابناک @tabnaknews
کانال روزنامه و خبر @rouznameh
پایگاه تحلیلی خبری مسیرآنلاین @masironline
کانال# روزنامه و خبر# @RoznamehKL
کانال خبری تحلیلی دیدبان انقلاب @didebane_enghelab
کانال خبرگزاری خبر آنلاین @khabaronline_ir
کانال خبری چاوش نیوز @chavoshnews
کانال پیشخوان روزنامه ها @Pishkhaaan
 کانال خبرهای فوری و مهم @khabar_fouri
ایران تایمز @iran_times
رادیو اصلاحات @radio_eslahat
اقتصاد ایران @eghtesad_iran
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال آذربایجان,سرزمین زیبایی ها @nice_azarbayjan
کانال ایرانگردی @irgardi
طبیعت گردی ایران @irannature
اولین کانال ایرانگردی @irangardi
ایران تراول @IRANTRAVEL_CHANNEL
اخبار ورزشی @varzeshi1
کانال فال روزانه @falerouz
همه چیز از همه جا @sare2008group
کانال دریافت مجلات روز دنیا @magezine
کانال دنیای خرم @khoramsworld
کانال کافه ژیک @cafezhik
کانال شایعات @shayeaatteams
پیج رکود های گینس @rekord_gines
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
کانال عاشقانه ها @asheghaneee
کانال طنز و سرگرمی @TanzKL
کانال دوستداران ماشین @auto2
اولین کانال ترکی تلگرام @Tabrizimmm
هر هفته یک چالش @chaleshha
خندگرام @khandgram
بزرگترین مرجع کلش اف کلنز @clashofclans_channel
اسباب بازی @dodost
کانال کیف الناس @keyfonnas
فاز سنگین @Fazz_sangin
کانال ورزش 3 @varzesh3
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال ورکشاپ مهندسی ساختمان @eng_workshop
مجمع مهندسان ساختمان @mohandesan_e_sakhteman2
مهندسین برق ایران @elecdesigner
معماران @memaran_arch3
کانال تخصصی صنایع @IE2020
ورک شاپ های عمران https://telegram.me/joinchat/BmUHrTuxXYxKzwDpVvnbdA
کانال گروه معماری راپید @rapidgp
کانال مهندسی صنایع و مدیریت @qieSanaye
کانال سایت معماری معمارفا @memarfa
کانال آرچلند @ArchlandC
کانال مجله منزل @ManzelMag
معماران بروز باشن @Architects_1
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال منتظران مهدی عج @montazeranmahdi
کانال ثقلین @thaghalain1
کانال اخلاق و عرفان اسلامی @akhlagh_o_erfan
کانال فاطر هستی @FaterHasti_313
کانال پر از سخن بزرگان @GreatTalks
مجموعه مهدویون @Mahdavioon
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
مجموعه قرآن و عترت @Etrat_channel
آموزش احکام دین وزندگی https://telegram.me/joinchat/Ath6-jwQHtyDbYGYNVG_ug
داستانهای اموزنده https://telegram.me/joinchat/Ath6-judiiJGQEc-O6Q8hg
باقیات الصالحات https://telegram.me/joinchat/Ath6-jvs2efRvdbbmyMowQ
کانال رسمی امام رضا @ya_zamene_ahou
کانال یا زهرا.سلام الله علیها. @GroupYazahra
کانال تلاوت کلام الله مجید https://telegram.me/joinchat/BT6F4zvRv6bpiScEmjgr6Q
کانال ابرهای سپید @Asepid
کاکولبخند @Kakolabkhand
کانال #قرآنی# @QuranKL
کاکولبخند @Kakolabkhandکانال قطب @ghotbnet
استاد علی اکبر رائفی پور @roshangariraefipoor
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
مارکتینگ @marketingadssales
گروهی مربوط به بورس ایران @signalestan
گروه بورس بان @Bourseban
کانال آموزشی تکنیکال و بازار فارکس @satiaforex
مجله اقتصادی ایرانشهر @iranshahrtv5
اولین و پر مخاطب ترین سایت خبری اقتصادی @BourseNews_ir
بورس نیوز @boursenews_ir
کانال رسمی راتین بورس @ratinbourseisfahan
اقتصاد آنلاین @eghtesadonlinechannel
کافه بازاریابی @Cafebazaryabi
گروه تحلیلی نوسان نگر @navasannegar
آموزش بورس سکه http://telegram.me/joinchat/BjKbsDvaO6auLwGwge4OZw
لینک کانال بورس پولساز https://telegram.me/joinchat/AYrPazv8GK9iFN778ceTyw
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
سیگنال انلاین بزرگ -تحلیل @asmanibourse
سیگنال انلاین بزرگ - اخبار @asemanibourse
بزرگترین گروه خبری اقتصادی کشور @faraboursi
کافه بازاریابی @Cafebazaryabi
تحلیل برتر @tahlilebartar
کانال اف طاب @afftaab
کسب و کار @customerir
سایت ارانیکو @eranico_com
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
کانال جدید علوم آزمایشگاهی @medicallaboratory
کانال مرکزی دکتر خلیلی @drkhaliligroup
شبکه هماتولوژی @hematology
کانال انجمن پزشکان عمومی ایران @isgp_ir
کانال طب روم @tebroom1
گروه علمی و پزشکی @pezeshki1394
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
موسسه پخش فیلمیران @filmiranchannel
زیباترین اشعار زبان پارسی @persian_poem
شعر و ادب @sheroadab
*شعر و هنر* @shervahonar
کافه خیال @kafekhiyal
ورلد آرت @worldart
آهنگ هایی که باید شنید @musicland
موسیقی های نایاب @iTunesRadio
کانال کردی @djwarham2
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
ترانه های ماندگار @taranehaimandegar
نیو موزیک @newmusicchannel
 آموزش رایگان آنلاین تنبور @Tanbour
 آموزش رایگان آنلاین تاروسه تار @tarosetar
مطالب زیبا،جالب،کاربردی @Cafegram
کاریکاتور های مفهومی @CaricatureCh
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس
http://telegram.me/Ali_daei  علی دایی
http://telegram.me/niki_karimi   نیکی کریمی
http://telegram.me/aliiiiiiiikarimi8  علی کریمی
کانال موسیقی ایران @moosic
کانال موسیقی ایرانی @persian_music
اشعار و دلنوشته های زیبا @textlovepersian
سرزمین موزیک @musicland
کانال موسیقی اصیل ایرانی @Persianmusic_Channel
کانال گروه گالری آثار @Akbarfathi20
کانال موزیک @Ahang_darham
کانال آرتلند @ArtlandC
کانال داستان های فارسی @PersianStory
چامه کانال @CHAAME
قوی ترین شبکه فرهنگی تلگرام @absurdmindsmedia
کانال آموزش کلیه ی رشته های هنری @artj33
http://telegram.me/tehran_bourse   تهران بورس