برخی افراد ژنتیکی صورت‌های لاغر و استخوانی دارند. برخی افراد نیز وقتی به دلیل چاقی تنه‌ای رژیم کاهش وزن می‌گیرند، به‌خصوص اگر رژیمشان نامناسب باشد، دچار لاغری مفرط صورت میشوند. با افزایش سن هم مساله تحلیل چربی‌های صورت به کرات رخ می‌دهد و بسیاری از علایم پیری که با افزایش سن در صورت پدیدار میشود، ناشی از تحلیل همین چربی‌هاست.
با دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره همین موضوع گفت‌وگو کرده‌ایم.
وقتی فردی برای حجم دادن به صورت و جبران چربی‌های تحلیل‌رفته به متخصص پوست یا زیبایی مراجعه می‌کند، متخصص چه روشهایی را پیش پای او می‌گذارد؟
معمولا سه روش پیشنهاد میشود؛ تزریق ژل، تزریق چربی و جراحی پروتز.
آیا روش‌های غیرجراحی مثل تغذیه هم می‌تواند موثر باشد؟
رژیم‌های غذایی نمی‌تواند فقط باعث چاقی صورت شود، اما رژیم‌های پرکالری مسلما باعث چاقی تمام اندام‌ها و در کنار آن صورت خواهد شد. شاید با گرفتن رژیمی اصولی و ورزش متناسب بتوان در عین پر کردن و حجم دادن به صورت، از چاقی تنه پیشگیری کرد، اما برای این کار حتما باید با متخصصان تغذیه مشورت کرد.
از این روش‌ها کدام بهتر است؟
مقدار خواب شبانه ممکن است بهترین بهبود دهنده پوست شما باشد.
هنگامی که خواب هستید، سرعت متابولیسم (سوخت و ساز) بدنتان کم می شود، بنابراین بدن بسیاری از رادیکال های آزاد مخرب را تولید نمی کند.
به علاوه، شما در هنگام خواب، در معرض آلوده کننده های محیط زیست و اشعه های مضر ماورای بنفش نیستید.
از آنجا که بدن در خواب شب، نمی تواند از پوست محافظت کند، به جای آن در خواب، آسیب های وارده به پوست در طی روز را ترمیم می کند.
کِرِم شب، موجب آبرسانی به پوست می شود و خطوط و چین و چروک پوست را کم می کند و باعث شفافیت آن می شود.
باید قبل از خواب، صورت خود را بشویید، حتی اگر آرایش نکرده باشید.
در طول روز، آلودگی های هوا، گردوغبار و چربی ها روی پوست شما جمع می شوند و منافذ پوست را می بندند و موجب التهابات پوستی و ظهور جوش بر پوست می گردند.
اگر لایه ای از دوده بر روی پوست شما وجود داشته باشد و قبل از آنکه صورت خود را بشویید، محصولات زیبایی پوست را استفاده کنید، این محصولات اثر مفیدی بر پوست نخواهند داشت
قبل از خواب، آرایش چشمانتان را پاک کنید، زیرا رنگ های سایه و مداد چشم ممکن است درون چشم برود و ایجاد سوزش نماید و ریمل نیز باعث شکستن مژه ها می گردد.
بنابراین در شب، حتما از پاک کننده های ملایم برای شستن صورت استفاده کنید.
تعطیلات تمام شد. لباسهای شما در خشکشویی منتظر تمیز شدن است. دمپایی راحتی به پایتان کرده اید و یا خسته از تعطیلات روی مبل لم داده اید و فیلم های تلویزیون را می بینید اما وقتی که میروید جلوی آینه با خود می گویید: وای چه اتفاقی برای پوست صورتم افتاده؟ در ادامه شما را با روشهایی آشنا می کنیم که بوسیله آنها بتوانید درخشش قبل از تعطیلات را به صورت خود برگردانید.
فصل بهار معتدل در کیفیات چهارگانه است. یعنی از نظر گرمی و سردی و تری و خشکی در اعتدال است و هیچیک از کیفیات فوق غلبه ندارد. برخی معتقدند که مزاج بهار گرم و تر است. بدلیل اینک بروز بیماری های چون دمل، بثورات و … در این فصل بیشتر است.
در حالیکه بروز این بیماری ها در بهار دلیل دیگری دارد که توضیح داده خواهد شد. فصل بهار فصلی است که موافق همه سنین بویژه موافق سن کهولت می باشد. در بهار به دلیل اعتدال مزاج فصل، قوای بدن تفویت شده و باعث نضج و هیجان و دفع مواد و فضولاتی که درطول زمستان در بدن مجتمع شده بود، می گردد. چون این مواد نمی توانندبه طور کامل از بدن دفع شوند لذا به اعضای ضعیف بدن ریخته و موجب بروزبرخی بیماری ها می گردد
از جمله بیماری هایی که در فصل بهار نسبت به فصول دیگر بیشتر دیده می شود عبارتند از دمل های چرکی، بثورات پوستی، خونریزی از بینی، پارگی برخی رگ های بدن بدلیل زیادی خون مثلاً خونریزی از بینی
-کم کردن غذاهای مولد خون. مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ)
- کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور
- استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آش ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و …) تهیه می شود. مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست.
استفاده از شربت های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به.
بسیاری از زوجها در طی بارداری، تغییراتی را در روابط خود تجربه می کنند. اکثر آنها نزدیکی عاطفی و تعهد بیشتری نسبت به هم حس می کنند ولی عده ای هم ممکن است تصاد و کشمکش بیشتری احساس کنند.
زوجهایی که در دوران پیش از بارداری مشکلاتی را در روابط خود تجربه کرده و مسائل آنها تا پیش از بارداری حل نشده است، احتمالا با تضاد بیشتری مواجه می شوند.زنانی که از نظر عاطفی احساس تنهایی می کنند، ممکن است نسبت به همسر خود احساس انزجار کنند . صحبت و همدردی در این زمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
• الگوهای جنسی پیش از بارداری که شامل تعداد ، دفعات نزدیکی ، رضایت جنسی و راحتی و توانایی زوج در برقراری ارتباط جنسی است.
• معنی و مفهوم مسائل جنسی از نظر هر کدام از زوحها
• مفهوم بارداری برای هر کدام از زوجین و تجربه های قبلی در این مورد
• وضعیت عمومی زن در دوران بارداری
• مشکلات و عوارض پزشکی تجربه شده توسط زن در دوران بارداری
• توصیه های مراقبین بهداشتی در مورد عدم برقراری روابط جنسی
• خواسته یا ناخواسته بودن بارداری حاضر
• ترس از صدمه به جنین و از دست دادن حاملگی در اثر برقراری روابط جنسی در دوران بارداری
• نحوه پاسخ دهی هر کدام از زوجین به تغییرات ظاهری و بدنی زن در دوران بارداری
عوامل زیر ممکن است سبب درد پاشنه پا شوند.
1- دردهای مفصلی و روماتیسمی که در اینصورت لازم است مداوای دردهای مفصلی نمایند اینگونه افراد گاهی پاشنه پایشان بیشتر از حالت طبیعی گرم میشود ودر پاشنه پا احساس داغی میکنند و این حالت در بعضی از فامیلان بیشتر از سایر افراد مشاهده میگردد.
2- کشش زیادتر از حد و کوفتگی رباطهای کف پا که با استخوان پاشنه پا چسبیده اند افرادیکه کف پای آنان صاف و بدون انحناست بیشتر به این درد مبتلا میشوند جهت مداوا ضمن کمتر فشار آوردن به کف پا میتوان با نظر پزشک نسبت به تهیه کفش مخصوص اقدام نمود.
ادامه مطلب...
سال‌هاست که روانشناسان و پژوهشگران در مورد خوابیدن نوزادان در کنار والدین و تختخواب آنها به توافق نظر نرسیده‌اند. برخی می‌گویند که لازم است در ماه‌های نخست، نوزاد کنار مادر خود بخوابد و برخی دیگر معتقدند این مسئله ممکن است سلامت نوزاد را به خطر بیندازد.
بر خلاف نظر برخی از روانشناسان، برخی دیگر به والدین هشدار می‌دهند که هیچگاه نوزاد را در کنار خود نخوابانند؛ چرا که نوزاد در معرض برخی خطرات جدی مثل خفگی قرار می‌گیرد. خوابیدن نوزاد در کنار والدین و روی تختخواب آنها در بین بسیاری از مردم رایج است. میزان خطراتی که می‌تواند نوزاد را در این زمینه تهدید کند، ارتباط کاملی با تجهیزات مربوط به خواب دارد؛ اینکه والدین از چه بالش و تختخوابی استفاده میکنند و ... فرهنگ‌های مختلف تفاوت‌های زیادی در این زمینه دارند و ممکن است در برخی از این فرهنگ‌ها خطر جدی نوزاد را تهدید نکند. منظور ما استفاده از تختخواب‌های نرم و بالش‌های نرم الیافی است که به هیچ وجه مناسب نوزادان نیستند و در حین خواب باعث خفگی آنها میشوند. تحقیقات نشان می‌دهد 515 کودک زیر دو سال بر اثر خفگی در حین خواب، جان خود را از دست دادند. تمام این نوزادان و کودکان شب‌ها روی تختخواب والدین خود می‌خوابیدند. 121 مورد از این موارد مربوط به چرخیدن پدر یا مادر در حالت خواب و افتادن روی نوزاد و مرگ او بوده است. بیش از 75 درصد از موارد خفگی نوزادان زیر سه ماه، مربوط به خوابیدن آنها در کنار والدین بوده است. پژوهشگران می‌گویند که به هیچ وجه نباید کودکان زیر دو سال در کنار پدر و مادر و روی تختخواب آنها بخوابند؛ ولی عده‌ای که با این مسئله موافقند، می‌گویند والدینی که کودک خود را در کنارشان می‌خوابانند، با هوشیاری می‌خوابند و حواس‌شان هست که هیچگاه روی نوزادشان نیفتند و او را خفه نکنند. اما بعضی افراد هرگز نباید شب‌ها در کنار نوزادشان و در یک جا بخوابند.
برخی مردان خصلت‌هایی دارند که آنها را برای زندگی مشترک نامناسب می‌کند.
الهام اسکندرپور، متخصص روانشناسی بالینی گفت : برخی از مردان خصلت‌هایی دارند که آنها را برای زندگی مشترک نامناسب می‌کند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: هدف ما این است که این ابزار را به دختران بدهیم تا در مسیر شناخت گام‌های موثرتری بردارند و وارد ارتباطات بیمار و مشکل ساز نشوند که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.
اسکندر پور تصریح کرد: مردانی که اعتیاد دارند چه اعتیاد به داروهای روانگردان و چه مخدرهای دیگر مناسب ازدواج نیستند.
وی ادامه داد: اعتیاد وابستگی روانی است و فرقی نمی‌کند روانگردان، مخدر، محرک و یا هر چیز دیگر باشد با عبور از این دسته به افراد بزهکار می‌رسیم افراد سابقه داری که معمولاً سوء سابقه‌ای در دستگاه قضایی دارند مانند دزدان، افراد کلاهبردار و ... ، دسته دیگر افرادی هستند که دچار اختلالات روانی هستند و معمولاً روانپزشکان آنها را از ازدواج منع میکنند مانند بیماران اسکیزوفرنی و افسردگی‌های دیگر.
اسکندرپور تصریح کرد: مردان خسیس وقت خرج کردن احساس بدی پیدا میکنند یکی از ویژگی‌های بارز فرد خسیس این است که فرقی نمی‌کند که از لحاظ مالی فرد توانمندی باشند یا کم توان چون در هر صورت موضوع پول خرج کردن احساس بدی به آنها می‌دهد.
وی اظهار کرد: یعنی گاهی اوقات حتی در پوشش هم ترجیح می‌دهند از لباس دیگران استفاده کنند.
وی ادامه داد: مردان خسیس استاد فلسفه‌بافی هستند در این مسئله که هزینه کردن اشتباه است.
این متخصص روانشناسی بالینی تصریح کرد: شخصیت‌های بیکار افرادی هستند که بیشتر با کارهایی که انجام نمی‌دهند دیگران را آزار می‌دهند نه با کارهایی که انجام می‌دهند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: این افراد از کاری که ساعات کاری مشخصی داشته باشد بی زارند و اگر به ناچار در اداره و یا شرکتی کار کنند که قرار باشد از 8 صبح تا 4 بعدازظهر آنجا باشند بدون شک بین کار و زمانی که رئیس شان نباشند از کار فرار میکنند.
اسکندرپور اظهار کرد: این افراد به دنبال کارهایی هستند که با کمترین میزان کار کردن بیشترین درآمد را داشته باشد.
اسکندرپور تصریح کرد: شخصیت رفیق باز به کسی اطلاق نمی‌شود که تعدادی دوست صمیمی دارد چون لازم است افراد تعدادی یا حداقل یک دوست صمیمی داشته باشند.
وی ادامه داد: اگر فردی هیچ دوست صمیمی نداشته باشد این یک زنگ خطر است چرا که نمی‌تواند همسر صمیمی باشد.
این متخصص روانشناسی بالینی اظهار کرد: شخصیت رفیق باز برای رفاقت زندگی می‌کند در ذهن این افراد همیشه عناوینی مانند دوست، مرام، رفیق، معرفت و.... آنقدر پررنگ است که همه چیز را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
اسکندرپور تاکید کرد: در این مورد نباید فکر کنید که این افراد ازدواج کنند خوب میشوند چرا که این جمله بسیار خطرناک است چون گاهی اوقات نه تنها بهتر نمی‌شوند بلکه بدتر هم میشوند. باید بپذیرید که افراد باید به یک حدی از تعادل و شناخت برسند و بعد وارد مرحله ازدواج شوند.
این متخصص روانشناسی بالینی تصریح کرد: مردان ضد اجتماعی علاقمند به شرکت در فعالیت‌های خلاف قانون هستند.
وی در ادامه افزود: در این افراد اعتیاد رواج دارد، رفیق بازی در آنها دیده میشود و رانندگی خطرناک دارند.
اسکندرپور اظهار کرد: 3 ویژگی مهم در این افراد است که آنها را خطرناک می‌کند و آن هم دروغگویی ، فریبکاری و بی‌رحمی آنهاست. این افراد دروغگوهای حرفه‌ای هستند و حافظه قوی در دروغگویی دارند.
وی با بیان این مطلب ادامه داد: شاید این طور فکر کنید که با چنین شخصیتی کسی ارتباط عاطفی برقرار نمی‌کند ولی باید بگویم این افراد در شروع رابطه افرادی مناسب، قابل اعتماد ، صادق و مهربان و شوخ طبع و آرام هستند.
اسکندرپور خاطر نشان کرد: چنین شخصیتی کاملاً طرف مقابل را جذب می‌کند ولی این ابتدای کار است و از این روش زمینه را برای سوء استفاده و فریبکاری فراهم می‌کند.
بسیاری از مردم از رنگ زرد دندانهای خود شکایت دارند.
در بیشتر موارد زرد رنگ بودن دندانها بدلیل عدم رعایت بهداشت دهان است. یعنی بدلیل رسوب مواد رنگی و تشکیل پلاک و جرم دندانها زرد میشوند. در این افراد معمولا با انجام جرم‌گیری ، ... از همه مهمتر رعایت صحیح دستورات بهداشتی تا حدود زیادی رنگ زرد دندانها برطرف میشود.
هرگاه با وجود رعایت بهداشت باز هم رنگ زرد دندانها پابرجا باشد، باید علل زیر را در نظر گرفت:
- زرد رنگی دندان بعلت شفافیت مینای دندان
می‌دانیم که تاج دندان از خارج بداخل دارای دو لایه مینا و عاج است. هنگامیکه مینای دندان از شفافیت زیادی برخوردار باشد. رنگ زرد عاج از زیر مینا به چشم رسیده، دندانها زرد رنگ بنظر می‌آیند. جالب است بدانیم به عقیده بعضی دندانپزشکان این دندانها نسبت به دندانهای سفید از استحکام بیشتری برخوردارند. در این موارد چون رنگ دندانها طبیعی است باید از هرگونه درمانی بخصوص مصرف پودرهای موسوم به "سفیدکننده دندانها" اجتناب نمود. (پودرهای صورتی رنگ با نام Snoker’s). این پودرها به علت سایش مینا و عاج سبب حساسیت دندانها میشوند. به این ترتیب هنگامیکه مینای دندان شفاف نباشد دندانها سفیدتر بنظر می‌آید.
اگر شما می‌خواهید از محافل تیره چشم تان بدون صرف هزینه و آسیب رساندن به پوستتان خلاص شوید از این 5 داروی خانگی استفاده کنید.به گزارش یاهوهلث؛ در زیر چشم محافل تیره ناخوشایندی وجود دارد که بسیاری از افراد برای پنهان کردن آنها از محصولات آرایشی و بهداشتی که دارای مواد شیمیایی است استفاده میکنند که این امر می‌تواند برای پوست حساس زیر چشم مضر باشد. بنابراین گزارش، برخی از راه حل‌های موثر طبیعی وجود دارد که شما می‌توانید با استفاده از آنها این علائم را تا حد زیادی کاهش و از عوارض آن در آینده جلوگیری کنید.
یکی از موثرترین درمان‌ها برای رفع تیرگی زیر چشم است.شما می‌توانید در خانه با مخلوط یک یا دو گوجه‌فرنگی تازه یک قاشق غذاخوری آب لیمو کمی آرد گرم و پودر زردچوبه یک خمیر ضخیم آماده کنید و پس از 10 یا 20 دقیقه با آب تمیز آن را به آرامی بشوئید. تکرار این فرآیند 2 یا 3 بار در هفته رنگ پوست اطراف چشم را به طور کامل از بین خواهد برد.
قرار دادن برشی از خیار تازه و سیب زمینی می‌تواند محافل تیره چشم را تا حد زیادی کاهش دهد همچنین شما می‌توانید آب خیار تازه و سیب زمینی را با کمک یک چوپ پنبه در اطراف چشم خود اعمال کنید.
