آغاز بلوغ برای خیلی از دختران و پسران سن بحرانی است که خیلی از آنها به تغییرات بدنی و پوستی خود حساسیت بیشتری پیدا می‌کنند و همیشه نگران ظاهر خود هستند. با شروع بلوغ علاوه بر تغییرات جسمی و بدنی، تغییرات زیادی در پوست نوجوانان مخصوصا پوست صورت آنها ایجاد می‌شود که چون بیشتر در معرض دید دیگران و حتی عامل قضاوت ظاهری است، در صورتی که پوست صورت دچار مشکلاتی باشد، ممکن است سبب نگرانی و ناراحتی نوجوان شود...
یکی از این تغییرات پوستی، وجود منافذ پوستی بیش از حد باز است که می‌تواند ظاهری نازیبا را در پوست صورت ایجاد کند.
? این منافذ آزاردهنده
قبل از رسیدن به سن بلوغ منافذ پوستی در دختران و پسران به یک اندازه است و اگر این منافذ با هم اختلافی داشته باشند به دلایل ژنتیکی است اما معمولا با هم تفاوتی ندارند اما بعد از بلوغ و بعد از ترشح هورمون‌ها مخصوصا هورمون آندروژن، فعالیت بیشتری پیدا کرده و روی غدد چربی تاثیر مستقیم گذاشته و این غدد بزرگ و ترشح آنها بیشتر می‌شود. در مردان بعد از بلوغ ترشح این هورمون بیشتر از زنان است. به همین دلیل مردان پوست چرب‌تری دارند. غیر از هورمون آندروژن که مهم‌ترین عامل موثر در غدد چربی است، عوامل ژنتیکی هم سبب می‌شود تا افراد نسبت به این هورمون حساسیت بیشتری پیدا کنند.
? وقتی منافذ بسته می‌شود
متخصص پوست و مو، گفت لیزر مانند تیغ جراحی است که اگر به دست پزشک متخصص سپرده شود نتایج حیرت آوری در درمان بیماری های پوستی دارد و در غیراین صورت، دارای عوارض جدی است. دکتر بهروز باریک بین در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: لیزر وسیله مفیدی در درمان بیماری های پوست و مو به شمار می رود که اگر بجا و توسط افراد متخصص بکار گرفته شود،کارساز است اما اگر از سوی افراد غیر متخصص مورد استفاده قرار گیرد عوارض ناخوشایند و گاهی دایمی بر روی پوست ایجاد می کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی، ادامه داد: لیزر درمانی توسط افراد ناآگاه ، عواقب وخیم و حتی کشنده ای دارد بطور مثال ممکن است ضایعه پوستی در فردی مربوط به سرطان پوست باشد که لیزر درمانی آن توسط غیرمتخصصان بزرگترین اشتباه است. پزشک متخصص پوست و مو، یادآورشد: امروزه از لیزر در درمان ضایعات عروقی مانند همانژیوم و لکه های شرابی صورت و همچنین برای جوان سازی، رفع موهای زاید، لک ها و ضایعات پوستی مانند زگیل، استفاده می شود. باریک بین افزود: استفاده از فناوری "فراکشن" در لیزر درمانی و بکارگیری آن در درمان جوشگاه آکنه و نیز جوان سازی پوست، کارآمدی مطلوبی داشته است که اگر توسط متخصصان پوست و مو و جراحان پلاستیک بکارگرفته شود، عوارض آن نیز اندک است. به گفته وی، اکنون برخی کلینیک ها در شهرهای بزرگ کشور با عنوان لیزردرمانی مشغول فعالیت هستند که در آنها، پزشکان غیرمتخصص و یا حتی افراد غیرپزشک به کار لیزر درمانی مشغولند. پزشک متخصص پوست و مو گفت: به همین دلیل عوارض لیزر درمانی از جمله فعال شدن و عفونت تبخال و ایجادجوشگاه در برخی بیماران، بروز می کند، افراد دارای پوست سبزه یا افرادی که اخیرا به وسیله نور آفتاب و یا در سالن های مخصوص اقدام به برنزه کردن پوست خود کرده اند درصورت لیزر درمانی از سوی افراد غیرمتخصص به لک های پوستی دچار می شوند. باریک بین افزود: برخی آرایشگاه ها نیز در سالن های خود اقدام به استفاده از دستگاه های لیزر برای رفع موهای زاید کرده اند و افراد غیرمتخصص بدون آگاهی از اصول علمی لیزردرمانی موجبات سوختگی پوست افراد را فراهم می آورند که جای این سوختگی اغلب به صورت لکه های مربع پررنگ و کم رنگ روی پوست بیمار باقی می ماند. وی از "رخداد جوشگاه" به عنوان یکی دیگر از عوارض لیزردرمانی توسط افراد غیرمتخصص نام برد و گفت: اگر میزان انرژی دستگاه لیزر، با توجه به نوع پوست و ضایعه پوستی ، تنظیم نشود امکان رخداد زخم های عمیق منجر به باقی ماندن جوشگاه روی پوست، می شود. باریک بین یادآور شد: بیماران برای جلوگیری از عوارض لیزردرمانی پوست باید به متخصصان پوست و مو مراجعه کنند ، اکنون برخی از پزشکان عمومی برای جلب بیمار از عنوان تخصصی پوست و مو استفاده می کنند اما بیماران می توانند با توجه به درج عبارت "متخصص پوست و مو" در مهر نظام پزشکی از تخصص پزشک اطمینان حاصل کنند.
احتمالا ساده ترین سوالی که در باره زن و شوهرها مطرح می‌شود این است که چرا زن و شوهرها دعوا می‌کنند؟ به عبارت دیگر عمده ترین دلایل دعوا و مشاجره همسران چه هستند؟ همان طور که می‌دانید بسیاری از ارتباطات ما در طول حیاتمان، با افرادی رقم می‌خورد که خودمان آنها را آگاهانه انتخاب نکرده ایم. به همین دلیل لااقل در ظاهر، کاملا منطقی به نظر می‌رسد که با آنها بحث و جدل یا مشاجره داشته باشیم. افرادی مانند مادر و پدر، خواهر و برادر، همکار، مدیر، همسایه و … اما نکته جالب توجه این است که با این که همسرمان را خودمان انتخاب کرده و او را دوست داریم ، معمولا بیشترین مشاجرات را با او داریم. اما چرا؟
مشاجره بر سر خانواده‌ها، دوستان و اقوام
من با زن و شوهرهای زیادی روبرو شده ام که گمان می‌کنند وقتی بر سر دیگران با هم دعوا می‌کنند، گناهکار اصلی فردی است که موضوع اصلی دعوای آنها شده است! افردی مانند دوست همسرشان، مادر او، خواهر یا برادر او و … ! این گمان، باوری کاملا غلط است و معمولا افرادی به چنین باورهایی می‌چسبند که دوست دارند واقعیات را انکار کنند و تقصیرها را به گردن شخص ثالث بیاندازند ! متاسفانه چنین افرادی نمی‌توانند مشکل ایجاد شده را حل کنند چون به جای اصل موضوع به چیزی رجوع می‌کنند که ربطی به مشکل ندارد. این‌ها مدام می‌گویند همسرم، آدم خوبی است اما مادرش، دوستش، خواهرش، برادرش و خلاصه دیگران بد هستند. نکته مهم در این جا این است که دعواهای شما ربطی به دیگران ندارد و معمولا این همسر شماست که نمی‌تواند بین دیگران و شما، بین والدین و زندگی خانوادگی جدید، بین شما و دوستانش و … تعادل برقرار کند.
در واقع این همسر شماست که از پختگی کافی برخوردار نیست و از نظر مدیریت روابط، ضعیف است و باید تحت نظر متخصص مدیریت روابط را بیاموزد و پخته‌تر شود. البته گاهی هم یکی از طرفین از همسرش انتظارات و توقعات غیر منطقی دارد. مثلا برخی از زن و شوهرها به همدیگر می‌گویند باید دوستان و اقوام و آشنایان خود را کنار بگذارند و دیگر با آنها معاشرت نکنند که این هم کاملا غیر واقع بینانه است و به تدریج به دور شدن زن و شوهر و مشاجره می‌انجامد.
مشاجره بر سر تربیت و پرورش فرزندان
شاید تعجب کنید اما نکته مهم در تربیت و پرورش فرزندان بر می‌گردد به قبل از ازدواج! در واقع از همان ابتدا لازم است با کسی ازدواج کنید که از نظر فرهنگ و عقیده، از نظر ایدئولوژی و سلیقه شبیه به شما باشد. وگرنه، نه تنها در تربیت فرزند که در بسیاری زمینه‌ها، دچار مشکل خواهید شد. اما اگر هم با همدیگر همسو و هم عقیده و شبیه به هم نیستید و دو نوع تربیت متفاوت را می‌پسندید، اقلا این را جلوی فرزندانتان ابراز نکنید و هر طور که شده در تنهایی و بدون حضور فرزندان با هم به نتیجه و توافق برسید. چون فرزندان شما در هر سنی که باشند از اختلافات شما نهایت بهره را می‌برند تا کار خود را انجام بدهند و از زیر تربیت هر دو شما شانه خالی کنند! اگر هیچ کدام از شما همسر خود را قبول ندارد، نزد متخصص بروید و نظر تخصصی و علمی را جایگزین نظر شخصی خود کنید.
همچنین توجه داشته باشید که هرگز بر علیه همسر خود با فرزند (یا فرزندانتان) ائتلاف نکنید. این کار بشدت روابط خانوادگی و زناشویی شما را مخدوش کرده و به ارتباطات شما ضربه می‌زند و کودکان شما را هم گستاخ و غیر قابل کنترل بار می‌آورد و زمینه را برای سوء استفاده آنها فراهم می‌آورد.
دعوا به خاطر سوء رفتار یا اخلاق طرف مقابل
سوء رفتار و اخلاق همسر، عدم پایبندی او به تعهدات و قول و قرار‌ها، تمایل او به کارهای منفی و آسیب رسان مانند اعتیاد، خیانت، دروغ یا …) و مواردی از این دست، از جمله مسائلی است که لازم است قبل از ازدواج، با دقت و موشکافی و کمک گرفتن از متخصص و بزرگترهای عاقل و نیز با تحقیق و مطالعه و افزایش شناخت بررسی شوند، چون تغییر این رفتارها واقعا سخت است. متاسفانه ما عادت کرده ایم که با چشم بسته وارد ازدواج شویم و بعد که دچار مسائل جدی شدیم به دنبال راه حل برآییم یا آه و ناله سر بدهیم و خود را بدبخت قلمداد کنیم. گویی ظاهر ازدواج را بیشتر از باطن آن و بیش از تاثیری که در دراز مدت بر زندگی ما می‌گذارد، دوست داریم! بدتر از آن این که وقتی با چنین مواردی روبرو شدیم می‌خواهیم با دعوا و مشاجره، چنین مسائل عمیق و ریشه داری را که طی سالها در همسرمان ایجاد شده حل کنیم! روش درست این است که با حفظ خونسردی و آرامش، رفتار نامناسب را با حضور همسرمان بررسی کنیم، دلایل او را بشنویم و به او کمک کنیم که مشکل را زیر نظرمتخصص برطرف کند و خود نیز او را همراهی و تشویق کنیم. تنها در صورتی که همه تلاش شما بی نتیجه مانده باشید میتوانید به جدایی فکر کنید. توجه داشته باشید که دعوا و مشاجره در چنین مواردی، جز آشفتگی بیشتر هیچ کمکی نخواهد کرد.
بحث به خاطر اختلاف نظرها و برنامه‌های آتی
هر دو نفری ممکن است اختلاف نظر و سلیقه داشته باشند. هر دو نفری ممکن است در برنامه‌ریزی‌های خود برای آینده با عدم توافق روبرو باشند. در واقع اختلاف نظر بین دو نفر طبیعی است. اما مشاجره بر سر اختلاف نظرها و پافشاری بر نظر خود یا بر به کرسی نشاندن نظرات، به هیچوجه مشکلی را حل نمی‌کند. در درجه اول اگر محبت و هم فهمی بین زن و شوهر وجود داشته باشد، همین محبت و درک متقابل کمک می‌کند تا نظرات آنها به هم نزدیک شود و به جای این که زن یا شوهر بر نظر خود پافشاری کند، با کمک همدیگر به نظری برآیندی برسند که تا حدی تامین کننده خواسته هر دو باشد. یا لااقل نظری که شعورمندتر است انتخاب و حاکم شود. اگر نه، در این زمینه هم میتوانید از متخصص کمک بگیرید. به شرطی که بتوانید خودخواهی را کنار گذاشته و نظر متخصص را پذیرا باشید.
دعواهای پنهان
دعواهای پنهان که در علم روانشناسی از جمله عمده‌ترین دعواها و مشاجرات بین زن و شوهرها شناخته می‌شوند، به مشاجراتی اطلاق می‌شود که در ظاهر در باره یک موضوع کوچک و پیش پا افتاده است اما در باطن، مربوط به موضوع مهمی است که یکی از طرفین یا هردو نمی‌توانند در باره آن گفتگوی روشن و منطقی داشته باشند! وقتی به همسرمان زور می‌گوییم، در برخی زمینه‌ها او را نادیده می‌گیریم، او را درک نمی‌کنیم و به میل و خواسته او توجه نداریم، وقتی نمی‌توانیم از او حمایت کنیم و در خوشی و ناخوشی او را همراهی کنیم، احتمالا دعواهای پنهان در زندگی مان افزایش می‌یابند. متاسفانه برخی از افراد روش‌های حل مسئله، ابراز وجود و گفتگوی متقابل را بلد نیستند و ترجیح می‌دهند همه چیز را در خود دفن کنند و همین عمل باعث بروز دعواهای پنهان بیشتر و بیشتر می‌شود. این روش‌ها را از متخصصان یاد بگیرید و اجازه ندهید دعواهای پنهان در زندگی‌تان، شادی و رضایت را از شما بگیرد.
مشاجرات بر سر مسائل مالی، شغلی و حرفه ای
عادلانه نیست که با کسی ازدواج کنیم و بعد از ازدواج، از او بخواهیم از شغل و حرفه خود دست بردارد یا حرفه دیگری را جایگزین کند. همچنین زمانی که با آگاهی از میزان درآمد و امکانات مالی شخصی با او ازدواج کرده‌ایم درست نیست که در زندگی او را تحت فشار بگذاریم تا پول بیشتری بدست بیاورد. مسائل مالی و حرفه‌ای، باید از همان ابتدای زندگی روشن شوند و دختر و پسر مفصلا در باره آن گفتگو کنند و اگر شرط یا قراری دارند از همان ابتدا در جلوی خانواده‌ها یا بصورت مکتوب تعیین کنند. متاسفانه چنین مواردی هرگز از ذهن همسر ما پاک نمی‌شود و منجر به مشاجرات شدید یا دعواهای پنهان آسیب زننده شده و سرانجام به کدورت و سردی بین زن و شوهر خواهد انجامید. پس اگر از کار و حرفه همسرمان، از کار کردن او، یا از میزان درآمد او دل خوشی نداریم باید از همان ابتدا با او گفتگو کنیم. اگر این گفتگو از همان ابتدا و قبل از عقد ازدواج انجام نشده باشد، جوانمردانه ومنطقی نیست که بعدا بخواهیم با بهانه گیری یا مشاجره به زن یا شوهر خود فشار بیاوریم و خدای ناکرده با تولید انزجار، راه جدایی و متارکه را بگشاییم.
با زیاد شدن سن، اثرات جاذبه زمین، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، و استرس های زندگی روزمره اثرات خود را به پوست صورتتان نیز انتقال می دهند، و کاملاً قابل مشاهده می شوند. از مشخصه های آن می توان به چروک های عمیق بین بینی و دهان، غبغب کشیده و شل، ذخیره شدن چربی و چین و چروک های اضافی در اطراف گردن اشاره کرد.
عمل زیبایی صورت و یا همان کشیدن پوست صورت که نام علمی آنrhytidectomy است، نمی تواند جلوی فرایند پیر شدن را بگیرد بلکه تنها کاری که می کند این است که "زمان را به عقب بر می گرداند." این عمل با برداشتن چربی های اضافه، محکم کردن ماهیچه های زیرپوستی، و برداشتن پوست اضافی صورت و گردن می تواند آثار پیری را از چهره شما بزداید. این جراحی زیبایی می تواند به تنهایی و یا همراه با جراحی های زیبایی دیگر نظیر کشیدن پوست پیشانی، جراحی پلک، و یا بینی همراه شود.
اگر قصد انجام چنین عملی را دارید، در این مقاله اطلاعاتی در اختیار شما قرار میدهیم که با توجه به آن متوجه می شوید که مراحل جراحی به چه صورت هستند، جراحی چگونه انجام می پذیرد، چه زمانی برای انجام عمل مناسب است و پس از اتمام جراحی چه نتایجی بدست خواهد آمد. البته باید توجه داشت که کلیه سوال هایی که در ذهن شما ایجاد می شوند، قابل پاسخ دادن نیستند چرا که بیشتر موارد به خصوصیات شخصی افراد بستگی داشته و بیمار باید در مورد آنها به طور فردی با پزشک متخصص مشورت کند. در مورد مسائلی که نسبت به آنها تردید دارید با پزشک خود به طور مستقیم صحبت کنید تا نکات ابهام آمیز را برایتان روشن کند.
این عمل مناسب چه افرادی است
بهترین افرادی که می توانند این عمل زیبایی را انجام دهند، خانم ها و آقایونی هستند که صورت و گردن آنها در اثر گذشت زمان شروع می کند به شل شدن؛ پوست این افراد باید همچنان خاصیت انعطاف پذیری خود را داشته باشد در غیر اینصورت جراحی قدری مشکل می شود، همچنین فرم بینی بیماران باید محکم بوده و حالت اولیه خود را از دست نداده باشد. بیشتر افرادیکه خواستار انجام این جراحی هستند بین 40 تا 60 سال قرار دارند. البته باید بدانید که این جراحی می تواند با موفقیت بر روی افراد 70 تا 80 ساله نیز انجام پذیرد.
با انجام دادن این جراحی شما جوان تر و شاداب تر به نظر می رسید و پس از اتمام عمل، اعتماد به نفستان افزایش پیدا خواهد کرد. البته نباید انتظار داشته باشید که یک مرتبه چهره تان به طور کامل تغییر پیدا کند و دوباره همان انرژی و سلامت زمان جوانی به شما باز گردد. پیش از اینکه تصمیم به انجام این جراحی زیبایی بگیرید، انتظارات خود را از جراحی مشخص کرده و در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید.
تمام جراحی ها شامل ریسک و عدم قطعیت هستند
خانم‌هایی که هورمون استروژن در بدنشان بیشتر ترشح می‌شود، از زیبایی ظاهری و سلامت پوست و موی بیشتری برخوردارند.
نتایج مطالعات دانشمندان اسکاتلندی نشان می‌دهد، میزان جذابیت چهره بانوان با مقدار هورمون استروژن بدنشان رابطه مستقیم دارد. برای انجام این مطالعه از چهره بانوان شرکت کننده در این پروژه تحقیقاتی تصویربرداری شد و در هر نوبت تصویربرداری، نمونه ادراری برای تعیین میزان هورمون استروژن بدن در اختیار محققان قرار گرفت.
هورمون استروژن هورمون جنسی زنانه است که باعث بروز صفات زنانگی در بانوان می‌شود. میزان هورمون استروژن که در بدن هر زن در دوره هفت ساله بلوغ تولید می‌شود تحت تاثیر عوامل ارثی است.
این هورمون بر رشد استخوان‌ها و شکل‌گیری بافت‌های بدن و نیز زیبایی و شادابی زنان تاثیر می‌گذارد. شاید تصور کنید به این ترتیب میتوانید با هورمون درمانی و دریافت مقادیر بالاتر استروژن به زیبایی بیشتری دست پیدا کنید اما این محققان تاکید می‌کنند هر چند بالا بودن میزان این هورمون در بدن دختران جوان بر میزان جذابیت ظاهری آنها می‌افزاید اما این به آن معنی نیست که برای دست یافتن به زیبایی بیشتر به سراغ این هورمون بروند زیرا عوارض نامطلوب و منفی مصرف هورمون اضافی هنوز برای محققان روشن نشده است.
همه دوست دارند زیبا و سالم باشند اما آرایش کردن همیشه هم تنها راه حل زیبا به نظر رسیدن، نیست. با رعایت چند راهکار ساده می توانید بدون استفاده از آرایش زیبا و شاداب باشید.
? هر روز دوش بگیرید: رعایت بهداشت شخصی اولین گام به سوی زیبایی است. پس دقت کنید روزانه زمان کوتاهی را به دوش گرفتن و پاکیزه کردن بدن و موهایتان اختصاص دهید تا برق طبیعی خود را حفظ کنند.
? پوستتان را مرطوب کنید: نوع کرم و لوسیونی که استفاده می کنید، مهم نیست. فقط به یاد داشته باشید صبح و شب قبل از خواب پوست دست و صورتتان را مرطوب کنید تا سلول های پوستتان جوان تر به نظر برسند و بر اثر خشکی چروکیده نشوند.
? مراقبت از پوست:هرگز جوش های صورتتان را دستکاری نکنید. آکنه نوعی عارضه پوستی طبیعی است که به مرور زمان برطرف می شود اما بر اثر دستکاری تا مدت ها آثار آن روی پوست تان خواهد ماند. برای به حداقل رساندن شرایط ایجاد آکنه، تا حد امکان رژیم غذایی سالمی داشته باشید و در صورت موافقت پزشک، صورت تان را با محلول های ضدعفونی کننده شست وشو دهید. استفاده از ضدآفتاب را تحت هیچ شرایطی فراموش نکنید.
از لباس هایی استفاده کنید که مناسب شرایط اجتماعی و فیزیکی شما باشد: لباسی که در آن احساس تنگی یا بیش از حد مورد توجه بودن کنید، قطعاً لباس مناسبی نیست. پس در انتخاب لباس دقت کنید تا در عین سادگی و راحتی مرتب به نظر برسید.
? فرم موهایتان را طبیعی نگه دارید: دائماً به فکر صاف کردن موهای فرتان یا فر کردن موهای صافتان نباشید چون این کار نه تنها سلامتی موهایتان را شدیداً به خطر می اندازد، بلکه هر شخصی با موی طبیعی خود زیباتر و جذاب تر به نظر می رسد، حتی اگر خود، نظری مخالف این داشته باشد.
? همواره جانب احتیاط را در خوردن رعایت کنید: اگر بیش از حد چاق یا لاغر باشید، نمی توانید احساس زیبایی کنید. پس مراقب حفظ تعادل در رژیم غذایی تان باشید تا همیشه در حد طبیعی باقی بمانید.
ـ نکته: اکثر تکنیک های رایج در آرایش برای سلامتی مضر است. برای مثال مانیکور، خطر عفونت قارچی ناخن ها را افزایش می دهد و مواد آرایش صورت، منافذ پوستی را مسدود کرده و تنفس پوست را مختل می کند.به یاد داشته باشید چنین مشکلاتی نخواهید داشت اگر خودتان آن را انتخاب نکنید.
اگر رژتون به انتهای خودش رسیده و یا شکسته شده و یا اینکه رژی با رنگ تند دارید و میخواهید ملایمش کنید زیباشو دات کام برای شما پیشنهاد آسان ومقرون به صرفه ای دارد ،خودتون رژلبتون را بسازید.
شما در منزل خودتون میتوانید با مواد ساده و در دسترسی که دارید رژ لب براقی آماده کنید
موادی که لازم دارید :
کمی وازلین
کمی رژ جامد
ظرفی در دار و کوچک برای نگهداری از رژ ساخته شده
یک قاشق فلزی
یخچال
یک برس لب
برای آماده کردن رژ:
مقداری وازلین را در ظرف مورد نظرتون بریزید و سپس مقداری از رژتون رو ببرید حتی میتونید بیشتر از یکی از 2 یا 4 تا رژ استفاده کنید البته رنگهایی که فکر میکنید ترکیبشون جالب میشه ؛ از جایگاهش جدا کنید و با وازلین مخلوط کنید بهتر است با دسته ی قاشق چایخوری اینکارو بکنید بهتر است از یک فلز استفاده کنید تا دستتون یا گوشپاک کن چون به دست و گوش پاک کن جذب میشه
دقت کنید هرمقدار رژتون بیشتر اضافه کنید رنگ پررنگتری خواهید داشت بعد از مخلوط کردن وازلین و رژ در ظرفتون رو محکم ببندید و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار بدید و برای استفاده از یک برس لب کمک بگیرید.
اگر میخواهید رژ پر رنگ باشه مقدار رژها رو بیشتر کنید و اگر میخواهید ماندگاری زیادی داشته باشه قبل از یخچال توی فر قرار بدید با درجه 350 F یا 175 C و فقط 4 دقیقه مواظب باشید ظرفتون آب نشه یا نشکنه برای 4 دقیقه چشم از فر برندارید و بعد از آن یک شب در یخچال قرار بدید.
دا رو جهت رفع ترک دست یا سینه یا پستان
کره کاکائو 70 گرم
روغن بادام شیرین 5 گرم
اکسید دوزنگ 0/1 گرم
برات دوسود 0/1 گرم
اسانس برگاموت 8قطره
طرز تهیه و روش استعمال :
داروهای فوق را با هم مخلوط کرده و جهت رفع ترک دست و یا پستان به موضع مالیده شود
بسیاری از ستارگان سینمای جهان، چهره‌هایی هستند که در همه دنیا به زیبایی شهرت دارند و خط و خطوط چهره آنها نقش‌هایی از زیبایی را در برابر چشمانی که به پرده نقره‌ای سینما نگاه می‌کنند، به تصویر می‌کشد ولی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا این چهره‌ها زیبا و دلنشین هستند؟ شاید اگر به تک‌تک اجزای صورت این بازیگران نگاه کنید، زیبایی خاصی را پیدا نکنید ولی نکته اصلی درتناسب اجزای مختلف صورت آنها با یکدیگر است و رمز اصلی زیبایی آنها همین است…
اگر دوست دارید بدانید صورت شما تا چه اندازه متناسب است و چهره شما این امتیاز را دارد، کافی است جلوی آینه بروید و یک چرتکه درباره تناسب اجزای مختلف صورتتان بیندازید.
چانه ی متناسب
اول از همه سراغ چانه شما می‌رویم. به طور ایده‌آل در یک نمای نیم‌رخ، خط عمودی که از کنار لب پایین شما کشیده می‌شود باید به چانه شما برسد. اگر نوک چانه عقب‌تر از این خط باشد، آن وقت است که چانه شما عقب‌تر از حالت ایده‌آل است. در این شرایط ممکن است تقویت چانه یا همان جلوتر آوردن آن، برای هماهنگ کردن اجزای صورت شما لازم باشد ولی اگر برعکس، نوک چانه شما از این خط عمودی جلوتر زده باشند، آن‌وقت شما چانه‌ای بیرون زده خواهید داشت که میتوانید با مشورت یک جراح پلاستیک، از کوچک‌تر کردن چانه‌تان سود ببرید. یک چانه ایده‌آل و متناسب می‌تواند حالت لب‌ها، دندان‌ها و بینی شما را بهتر کند.
نسبت طلایی بین اجزای صورت
جالب است بدانید در صورت‌های زیبا، یک نسبت طلایی بین اجزای مختلف آن چهره وجود دارد که بسیاری از دانشمندان این نسبت را در بسیاری از اجزای زیبای طبیعت مانند گلبرگ‌های گل‌ها، بدن پرندگان، اجزای بدن حشرات و حتی استخوان‌بندی انگشتان دست کشف کرده‌اند. بر این اساس در چهره‌های زیبا وایده‌آل این نسبت طلایی در بین خطوط طولی، عرضی و عمودی صورت وجود دارد. در نسبت‌های عمودی، فاصله خط رویش موها تا قاعده بینی به قاعده بینی تا زیر چانه است و همچنین فاصله خطی که دو مردمک را به هم وصل می‌کند تا خط بین دو لب به خط بین دو لب تا زیر چانه، است. در اجزای افقی صورت‌های متناسب هم این نسبت می‌درخشد. مثلا اگر شما چهره‌ای ایده‌آل داشته باشید نسبت عرض لب‌های شما به عرض بینی شما است. برای بررسی این نسبت‌ها میتوانید یک عکس تمام رخ از خودتان بگیرید و سپس این خطوط را روی آن بکشید و با یک خط‌کش آنها را اندازه‌گیری کرده نسبت آنها را با هم مقایسه کنید.
این ماسک به صورت شما می‌نشیند؟
نفرتیتی یکی از مصریان باستان است که صورتش به زیبایی شهرت داشته است. او بین سال‌های 1350 تا 1370 قبل از میلاد در مصر زندگی می‌کرد. جالب است بدانید که چهره او پس از 3200 سال هنوز هم جزو چهره‌های زیبا به شمار می‌رود. متخصصان جراحی پلاستیک یک ماسک را طراحی کرده‌اند که در آن تناسب اجزای صورت کاملا طراحی شده است. محققان می‌گویند اگر این ماسک بر صورت کسی تطابق کامل پیدا کند، آن صورت چهره‌ای متناسب و زیبا به شمار می‌رود. محققان این ماسک را بر صورت این فرد تطابق داده‌اند و مشاهده کرده‌اند که زیبایی زمان نمی‌شناسد. محققان در مطالعات دیگر خود این ماسک را بر چهره مدل‌های مشهور منطبق کرده و مشاهده کرده‌اند که چهره‌هایی که از نظر ما زیبا و به یادماندنی به شمار می‌روند، کاملا با این ماسک تناسب اجزای صورت منطبق بوده‌اند.
آفریقایی‌ها عاشق فک‌های بیرون زده‌اند
چندین تغییر کوچک می‌تواند تأثیر قابل توجهی در بهداشت دهان و سلامت و زیبایی دندان‌ها و لب‌ها داشته باشد. شاید همه شما مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و به طور مرتب نزد دندانپزشک بروید، اما در اینجا به موارد تغذیه‌ای و آرایشی مهمی برای زیباتر به نظر رسیدن دهان، دندان‌ها و لب‌ها اشاره می‌کنیم.
خطوط کنار بینی و لب
برای مبارزه با چین کنار بینی و لب، لب بالا را به طرف پایین بکشید تا روی دندان‌های بالا را بپوشاند. همزمان دندان‌های پایین را با لب پایین بپوشانید. بعد تا عدد شش بشمارید و به حال عادی باز گردید. این تمرین را چهار تا پنج بار انجام دهید.
چروک‌های گوشه لب
این چین‌ها با لبخند برطرف می‌شوند، اما لبخندی که با دهان بسته و لب‌های فشرده به هم زده شود.
ورزش لثه
گاز زدن میوه‌ها و جویدن سبزی‌ها، بهترین ورزش برای لثه‌هاست. پس فقط به خوردن آبمیوه قناعت نکنید و به کمک میوه‌های تازه و سبزی‌های خام- به خصوص سیب و هویج- به سلامت لثه‌های‌تان کمک کنید.
ویتامین C و لثه
برای سلامت لثه‌ها ویتامین C لازم است. این ویتامین در بسیاری از میوه‌ها و سبزی‌ها یافت می‌شود. منابع مهم این ویتامین میوه‌های گروه مرکبات و نیز توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی است.
لثه و دندان سالم
مسواک کردن بعد از هر وعده غذا و شستن دهان و دندان نکاتی تکراری است، اما متأسفانه از نکاتی است که همه می‌دانند و عمل نمی‌کنند. در این صورت باز جای تکرار دارد. پس هر روز، بعد از خوردن غذا و نیز پس از خوردن انواع شیرینی‌ها، دندان‌های‌تان را خوب مسواک بزنید. مسواک را روی لثه‌های‌تان نکشید. دندان‌ها را در همه سطوح تمیز کنید. حرکت مسواک باید از مرز دندان با لثه آغاز شود و تا سر دندان پیش برود.
اگر دندان‌ها و لثه حساسی دارید بهتر است برای مسواک کردن و شستن دندان‌ها از آب نیمگرم استفاده کنید.
عمر مسواک
معمولاً هر مسواک سه تا چهار ماه عمر می‌کند. هر وقت موهای آن تا خورد، فوراً مسواک دیگری جانشین آن کنید.
خلال دندان، نخ دندان
فواصل دندان‌ها همیشه باید تمیز باشد. برای بیرون کشیدن ذرات غذائی از لابلای دندان‌ها، خلال دندان و یا نخ دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد. فقط باید مواظب باشید که ضمن این کار به لثه‌ها آسیب نرسد و تنها فواصل دندان‌ها تمیز شود. بهتر است این کار را هر شب پیش از مسواک کردن دندان‌ها انجام دهید.
سبزی‌های خوشبو
اگر میخواهید نفس خوشبوئی داشته باشید سبزی‌های معطر مصرف کنید. جعفری، کرفس و نعناع در خوشبو کردن دهان تأثیر زیادی دارند. سیب و هویج خام نیز افزون بر خاصیت سفیدکنندگی دندان، بوی نامطبوع دهان را از بین می‌برند.
مراقبت از مسواک
مسواک را پس از استفاده، زیر آب سرد بگیرید تا ذرات غذائی از لابلای موهای آن بیرون آید و کاملاً تمیز شود. بعد مسواک را طوری قرار دهید تا در هوای آزاد و جائی تمیز خشک شود. هرگز مسواک خیس را درون لفاف یا جائی که هوا جریان ندارد نگذارید و هیچ‌گاه مسواک‌تان را در کنار مسواک‌های دیگران در لیوان قرار ندهید.
دهان کوچک
اگر دهان‌تان نسبت به دیگر اعضای صورت خیلی کوچک است، با مداد لب آن را بزرگ‌تر جلوه دهید. به این ترتیب که لب پایین را درست روی خط لب اصلی بکشید، اما لب بالا را چند میلی‌متر از دو طرف امتداد دهید.
برق لب
به گوشه‌های لب، برق لب بزنید چون ممکن است رنگ را پخش کند و بدمنظره به نظر برسد.
مراقبت از لب‌ها
پوست لب‌ها را باید از خشکی محافظت کنید. محافظ لب به همین منظور ساخته شده‌اند و می‌توانند در چنین شرایطی مورد استفاده قرار گیرند. پس در فصل پاییز و زمستان که لب‌ها گرایش بیشتری به خشک شدن دارند، از این مواد استفاده کنید و اگر چنین موادی که معمولاً به صورت رنگ لب بی‌رنگ ساخته می‌شود در اختیار ندارید، با کمی کرم مرطوب‌کننده پوست لب را چرب و مرطوب سازید.
رنگ لب و نوع پوست
اگر از رنگ لب استفاده میکنید، به نوع پوستتان توجه داشته باشید. اگر پوست چربی دارید، رنگ لب نسبتاً خشک برایتان مناسب است و اگر پوست خشکی دارید، رنگ لب چرب و مرطوب را انتخاب کنید، زیرا از لب‌ها محافظت نیز می‌کنند. این رنگ لب‌ها به خوبی روی پوست لب می‌نشینند و پوسته پوسته نمی‌شوند.
رنگ لب و رنگ دندان‌ها
رنگ لب را باید طوری انتخاب کنید که دندان‌ها را سفید و درخشان جلوه دهد. اگر دندان‌های زردی دارید، با رنگ لبی مرجانی رنگ میتوانید از زردی دندان‌ها بکاهید و آنها را سفیدتر نشان دهید.
به دندانپزشک مراجعه کنید!
معاینه مرتب دندان‌ها در پیشگیری از پوسیدگی و یا درمان به موقع دندان‌ها مؤثر است. در این مورد امروز و فردا نکنید.
شکل دهان
به اندازه دهان و شکل لب‌ها توجه کنید و با آرایش درست دهان را زیباتر و متناسب‌تر نشان دهید.
شکل تازه
شما میتوانید خط طبیعی لب را با کرم پودر محو کنید تا با زمینه صورت یکرنگ شود. بعد با مداد لب شکل دلخواه به آن بدهید. خط تازه می‌تواند کمی داخل و یا خارج از خط اصلی لب باشد.
لب‌ها را جوان کنید!
با بالا رفتن سن کم‌کم گوشه لب‌ها پایین می‌افتد. با آرایش درست میتوانید این مشکل را حل کنید. به این ترتیب که با مداد گوشه‌های لب پائین را کمی به طرف بالا ببرید و روی لب بالائی خط را در وسط لب‌ها بکشید و در گوشه‌ها محو کنید.
دست را محکم نگهدارید!
هنگام رنگ لب زدن آرنج را روی میز تکیه دهید تا دست نلرزد، به خصوص وقتی خط لب می‌کشید. دست در این حالت تسلط بیشتری دارد و صاف‌تر و راحت‌تر کار می‌کند.
خط لب
همیشه از مداد لب نوک تیز استفاده کنید و رنگ مداد را هماهنگ با رنگ لب انتخاب کنید. مثلاً برای رنگ لب آجری یا بژ و یا قهوه‌ای مایل به قرمز مداد لب قهوه‌ای مناسب است. وقتی رژ صورتی می‌زنید، هرگز از مداد لب قرمز تیره یا صورتی تیره استفاده نکنید. اگر مداد لبتان تمام شده است میتوانید از مداد چشم قهوه‌ای روشن استفاده کنید به شرط اینکه از نوع نرم آن باشد.
لب‌های پُرچین
اگر رژ روی لب‌های شما صاف و یکنواخت نیست و لای چین‌های لب جمع می‌شود، بعد از یکبار رژ زدن، لب‌ها را به حالت لبخند درآورید و با یک تکه دستمال کاغذی اضافی رژ را بگیرید. سپس در همان حال کمی کرم پودر شفاف به لب‌ها بزنید و بعد دهان را به حال طبیعی بازگردانید و یکبار دیگر رژ بزنید.
رژ را با دقت بخرید!
موقع خرید یک رژ جدید، هرگز آن را پشت دست نمالید تا رنگش را تشخیص دهید، چون لب تیره‌تر از پوست پشت دست است و در نتیجه رژ روی لب رنگ تیره‌تری پیدا می‌کند. بهتر است رژ را روی کف دست- جائی که سرخ‌تر است- امتحان کنید.
پارچه ابریشمی و رنگ لب
اگر لباسی از جنس براق و ابریشمین به تن دارید، از رنگ لب صدفی استفاده کنید و با برق‌لب، لب‌ها را براق و پردرخشش کنید.
معاینه دندان‌ها و لثه‌ها
هر شش ماه یکبار، برای بررسی دندان‌ها و لثه‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید. حتی اگر دردی در دندان‌های‌تان حس نمی‌کنید و مشکل خاصی ندارید، معاینه مرتب دندان‌ها را به تعویق نیندازید.
خطوط لب
